আইকোনিক ফোকাস ডেস্কঃ মাউথ আলসার হচ্ছে মুখের ভিতরে বিভিন্ন অংশে সাদা ও লালচে ঘা । মুখের ভেতরে ঘা হওয়ার সমস্যায় কমবেশি সবাই ভোগেন। এক্ষেত্রে জিহ্বায়, মাড়িতে বা ঠোঁটের ভেতরে ঘা হয়। খুবই যন্ত্রণাদায়ক এই ঘা হলে আক্রান্ত স্থান লালচে বা সাদাটে হয়ে ফুলে যায়।
প্রায়ই হয়তো অনেকে এই সমস্যায় ভোগেন। তবে তারা ঠিক বুঝতে পারেন না এমনটি কেন ঘটে! এই আলসার হওয়ার কয়েকটি অন্যতম কারণ হলো- ভিটামিনের ঘাটতি, কোষ্ঠকাঠিন্য, পেট খারাপ, কম পানি পান করা, দুশ্চিন্তা ইত্যাদি।
আরও পড়ুন ঃহাড়ক্ষয় প্রতিরোধে করণীয়
আবার শরীরে ভিটামিন বি কমপ্লেক্সের ঘাটতি দেখা দিলেও এ সমস্যা দেখা দিতে পারে। এই অবস্থায় ভিটামিন বি কমপ্লেক্সের ট্যাবলেট খেলে সমস্যা কমে।
এই ঘা অনেক সময় ক্যানসারেরও লক্ষণ হতে পারে। তাই দীর্ঘদিন এই সমস্যা অবহেলা করা উচিত নয়।
সঠিক চিকিৎসার পাশপাশি কয়েকটি কৌশল অবলম্বন করে মুখের আলসেরের সমস্যা সারাতে পারেন। জেনে নিন করণীয়-
- ২ চা চামচ হলুদের গুঁড়া পানিতে ফুটিয়ে নিন। এবার ওই পানি ঠান্ডা হলে কুলকুচি করুন। এতে মুখের ব্যাকটেরিয়া দূর হবে ও ঘায়ের যন্ত্রণাও সারবে।
- গ্লিসারিনে ফিটকারি মিশিয়ে নিন। তারপর মিশ্রণটি মুখের ঘায়ে লাগান। দিনে কয়েকবার এই পদ্ধতি অনুসরণ করুন।
- এলাচের গুঁড়ার সঙ্গে সামান্য মধু মিশিয়ে ঘায়ের স্থানে লাগিয়ে রাখুন। আরাম পাবেন।
- অ্যালোভেরা
- শুধু ত্বক কিংবা চুলের যত্নেই অ্যালোভেরা উপকারী নয়। তাজা অ্যালোভেরার রস লাগালে ঘা দ্রুত সারে।
- ঘি’র স্বাস্থ্য উপকারিতা অনেক। আর খেতেও সেরা। রাতে ঘুমানোর আগে আক্রান্ত স্থানে লাগাতে পারেন ঘি। এতেও ঘা সারবে দ্রুত।