ব্যায়াম ছাড়া পেটের মেদ কমানোর উপায়

আইকোনিক ফোকাস ডেস্কঃ অতিরিক্ত ওজন স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর । যা শরীরের বিভিন্ন সমস্যা তৈরি করতে পারে।হতে…

মানসিক অস্থিরতা দূর করে যেসব খাবার

আইকোনিক ফোকাস ডেস্কঃআমাদের দৈনন্দিন জীবনে মানসিক স্বাস্থ্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। মানসিক স্বাস্থ্য ভাল থাকা আমাদের শারীরিক ও…

ঘাড়ের কালো দাগ দূর করার সহজ উপায়

আইকনিক ফোকাস ডেস্কঃ দুর্বল স্বাস্থ্যবিধি কারনে ঘাড় এবং গলায় কালো দাগ হয়ে থাকে। পাশাপাশি প্রসাধনী দ্রব্যে…

ঘামের দুর্গন্ধ শরীরে যেসব রোগ বাসা বাঁধছে 

আইকনিক ফোকাস ডেস্কঃ প্রত্যেক মানুষের  শরীরে রয়েছে নিজে একটি গন্ধ । যা ঘামের দুর্গন্ধের বলে অনেকেই…

চিয়া সিডের পুষ্টিগুণ ও স্বাস্থ্য উপকারিতা

আইকোনিক ফোকাস ডেস্কঃ সাধারণত পুষ্টিগুণে ঠাসা উদ্ভিজ্জ খাদ্য বস্তু যেগুলো আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপযোগী, তাদের বলা…

দীর্ঘদিন আদা টাটকা রাখার উপায়

আইকোনিক ফোকাস ডেস্কঃ রান্নায় আদার ব্যবহার অপরিহার্য।শুধু রান্নার স্বাদ বাড়ানোর জন্য নয়, গলা খুসখুস কিংবা ঠান্ডা-কাশিতে…

শরীরের জন্য শশা কতটা উপকারী

আইকনিক ফোকাস ডেস্কঃপ্রতিদিন আমাদের খাদ্য তালিকায় থাকা শশায় রয়েছে অনেক গুণ। স্বাস্থ্য রক্ষায় এটি  হয়ে উঠতে…

ড্রাগন ফলের উপকারিতা

আইকনিক ফোকাস ডেস্কঃদেশেই এখন চাষ হচ্ছে ড্রাগন ফল । ফলটির উপকারিতা বলে শেষ করা যাবে না…

অতিরিক্ত গরমে সমস্যা ও করণীয়

আইকোনিক ফোকাস ডেস্কঃতীব্র তাপদাহে পুড়ছে রাজধানী ঢাকাসহ গোটা দেশ। এতে অসহনীয় হয়ে উঠেছে মানুষের জীবন। অসহ্য…

গরমে সুস্থ থাকতে যেসব খাবার খাবেন

আইকোনিক ফোকাস ডেস্কঃগরমে অতিষ্ঠ জনজীবন। এই গরমে নিজেকে সুস্থ রাখতে খাবার গ্রহনে দিতে হবে একটু নজর|এই…

গরমের পোশাক

আইকোনিক ফোকাস ডেস্কঃপ্রতিদিনই গরম বাড়ছে। আর এই গরমের সময় পোশাকের ব্যাপারে প্রয়োজন বাড়তি সচেতনতা। একটু ভেবে…

আমের মোরব্বা তৈরির সহজ রেসিপি

আইকোনিক ফোকাস ডেস্কঃআমের সিজন প্রায় শেষ তাই  এখনি আমের মোরব্বা তৈরির শেষ সময় । সারা বছর…

Translate »