লাইফস্টাইল

আইকোনিক ফোকাস ডেস্কঃ দুধ হল অত্যন্ত পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ এক প্রকার সাদা তরল। যা মানুষের একটি প্রধান খাদ্য। আবার অন্যান্য খাদ্যগ্রহণে সক্ষম হয়ে ওঠার আগে দুধ হল স্তন্যপায়ী শাবকদের পুষ্টির প্রধান উৎস। শরীরের পুষ্টির জন্য দুধের তুলনা নেই।…

শীতে অনেকেরই পায়ের গোড়ালি ফেটে থাকে। কেউ কেউ তো গোড়ালি ফাটার পরও লোকলজ্জায় তা কারও সঙ্গে শেয়ার করেন না। কিন্তু ঠিকই গোপনে ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে থাকেন। সাধারণত শীতকালে আবহাওয়ার জন্য ত্বকও শুষ্ক হয়ে যায়। এ কারণে শরীরের অন্যান্য অঙ্গের…

আইকোনিক ফোকাস ডেস্কঃ কিশমিশ হলো আঙ্গুর ফলের শুকনো রূপ। কিশমিশ তৈরি হয় সূর্যের তাপ বা মাইক্রোওয়েভ ওভেনের তাপের মাধ্যমে। তাপের কারণে আঙ্গুরের ভিতরে থাকা ফ্রুক্টোজগুলো জমাট বেঁধে পরিণত হয় কিশমিশে। কিশমিশে ওজন অনুসারে ৭২% শর্করা থাকতে পারে …

আইকোনিক ফোকাস ডেস্কঃ এক কাপ চায়ের সাথে সকাল শুরু করাটা আপনাদের অনেকের কাছেই নিত্যদিনের অভ্যাস। আবার কোল্ড টি, কোল্ড কফি পান করতেও পছন্দ করেন অনেকে। এমনকি ওজন কমানোর জন্য অনেকেই চিনি ছাড়া এ ধরনের পানীয় পান করে থাকেন। কিন্তু সেই সকালের গরম…

আইকোনিক ফোকাস ডেস্কঃ বিনোদনজগতে বিচ্ছেদের খবর যেভাবে আলোচিত হয়, টেকসই দাম্পত্যজীবনের খবর সেভাবে হয় না। তা ছাড়া টেকসই দাম্পত্যজীবনের খবর ইদানীং তেমন শোনাও যায় না। এক–দুই দশক বা এর আগে যাঁরা বিয়ে করেছেন, তাঁদের কেউ কেউ এ ক্ষেত্রে উদাহরণ হতে…

আইকোনিক ফোকাস ডেস্কঃ পাকিস্থলির গ্যাস্ট্রিক গ্ল্যান্ডে অতিরিক্ত এসিড নিঃসরণ হলে পেটে অ্যাসিডিটি বা গ্যাসের সমস্যা সৃষ্টি হয়। সাধারণত খাবার খাওয়ায় দীর্ঘ বিরতি, খালি পেটে থাকা বা অতিরিক্ত চা, অ্যালকোহল বা কফি পানের কারণে পেটে গ্যাসের সমস্যা…

আইকোনিক ফোকাস ডেস্কঃ বর্তমান সময়ে মাস্ক আমাদের অতি প্রয়োজনীয় নিত্য ব্যবহার্য বস্তু হয়ে দাড়িয়েছে। কিন্তু এক্ষেত্রে বিপাকে পড়ছেন চশমা ব্যবহারকারীরা। মাস্ক পরলে ঝাপসা হয়ে যাচ্ছে চশমা। কারণ, নিশ্বাসের বাষ্পে চশমা ঝাপসা যায়। এ সমস্যায় অনেকে…

আইকোনিক ফোকাস ডেস্কঃ আমলকিতে রয়েছে প্রচুর ভিটামিন ‘সি’। ভেষজ গুণে অনন্য একটি ফল আমলকি। এর ফল ও পাতা দু'টিই ওষুধরূপে ব্যবহার করা হয়। বিভিন্ন অসুখ সারানো ছাড়াও আমলকি রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতা গড়ে তুলতে দারুণ সাহায্য করে। শীতে নানা ধরনের ভাইরাল…

আইকোনিক ফোকাস ডেস্কঃ মানুষের শরীরের বিভিন্ন অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের মধ্যে হার্ট বা হৃদপিণ্ড একটি জরুরী অঙ্গ। হার্টের কর্মক্ষমতার ওপর বেঁচে থাকা, শক্তি, শারীরিক কর্মক্ষমতা, আবেগ অনুভূতি বলতে গেলে জীবনের সবকিছুই নির্ভরশীল। হার্টের দ্বারা রক্ত…

আইকোনিক ফোকাস ডেস্কঃ বর্তমান বিশ্বে চিকিৎসা বিজ্ঞানের উন্নতির সাথে পাল্লা দিয়ে ডায়াবেটিস রোগীর সংখ্যা দিন দিন বেড়েই চলেছে। ডায়াবেটিস হলো একটি বিপাকীয় প্রক্রিয়া সংশ্লিষ্ট রোগ। যার কারণে দেহ যথেষ্ট পরিমাণে ইনসুলিন উৎপাদনে অক্ষম হয়ে পড়ে বা…