আইকোনিক ফোকাস ডেস্কঃ পুরুষরা বাইরে থেকে নিজেকে যতটা শক্ত-সবল মনে করেন, সকলে কিন্তু ততটা নন। গতিময়…
শাকসবজি
সর্দি-কাশির হাত থেকে আমাদের সুস্থ রাখে যে ৭ খাবার
আইকোনিক ফোকাস ডেস্কঃ আমাদের খুব পরিচিত এবং সাধারণ সমস্যার মধ্যে অন্যতম হচ্ছে সর্দি-কাশি। বিশেষ করে আবহাওয়া…
মন সুস্থ রাখতে মাইন্ড ডায়েট
আইকোনিক ফোকাস ডেস্কঃ আমাদের ভালো থাকার পেছনে শরীর ও মন দুটোরই ভূমিকা অনেক। শুধু শরীর বা…
৭ উপায়ে দূর করোন হাঁটু ও কোমরে ব্যথা
আইকোনিক ফোকাস ডেস্কঃ কিছুটা বয়স হলে অনেকেই হাঁটু ও কোমরের ব্যথ্যায় ভোগেন। চিকিৎসকের পরামর্শে ওষুধ নিলে…