স্মার্টফোনের আলো থেকে চোখকে বাঁচান

আইকোনিক ফোকাস ডেস্কঃ দিন যত যাচ্ছে, স্মার্টফোনের ব্যবহার তত বাড়ছে। করোনাকালে স্মার্টফোনের ব্যবহার বেড়েছে বহু গুণ।…

ওজন কমাতে ভাত বন্ধ করা উচিত নয়

আইকোনিক ফোকাস ডেস্কঃ ওজন কমানোর জন্য ভাত খাওয়া বন্ধ করে দেন অনেকে। তবে কাজটি সঠিক নয়।…

মুড়ি খাওয়ার গুরুত্ব

আইকোনিক ফোকাস ডেস্কঃ সাধারণ খাবার হলেও মুড়ি সবারই পছন্দের। সকাল কিংবা বিকেল, নাস্তার টেবিলে অনেকের পছন্দের…

আরামের ঘুম এখন বালিশ ছাড়াই হবে

আইকোনিক ফোকাস ডেস্কঃ ঘুমানোর সময় মাথা এবং শিরদাঁড়াকে সাপোর্ট দেওয়ার জন্যই মূলত বালিশের ব্যবহার করা হয়।…

যে ভাবে মুখের লোম দূর করবেন

আইকোনিক ফোকাস ডেস্কঃ অনেক মেয়ের মুখে লোম দেখা যায়। এই মুখের লোম দূর করার জন্য বেশিরভাগ…

সুন্দর ঘুম পেতে ঘরোয়া টিপস্

আইকোনিক ফোকাস ডেস্কঃ সুস্থ জীবনযাপনের জন্য খাবার, ব্যায়াম ও পর্যাপ্ত ঘুম অত্যন্ত প্রয়োজনীয়। আর ঘুমের ওপরে…

সিদ্ধ করা ডিম কতক্ষণ ভালো থাকে এবং রাখা ডিম কতক্ষণ পর্যন্ত খাওয়া উচিত

আইকোনিক ফোকাস ডেস্কঃ সিদ্ধ করা ডিম সব কিছুরই সঙ্গে খেতে ভালো লাগে। অনেকেই অফিসের টিফিনেও ডিমসিদ্ধ…

সুস্থ সুন্দর জীবনযাপনের জন্য প্রয়োজনীয় ৫ খাবার

আইকোনিক ফোকাস ডেস্কঃ সুস্থ সুন্দর জীবনযাপন কার না চাওয়া।  শরীর নিয়ন্ত্রণে রাখার জন্য প্রয়োজন হচ্ছে নিয়ন্ত্রিত…

পুদিনার ৫ অসাধারণ গুণ

আইকোনিক ফোকাস ডেস্কঃ ঔষুধি বিভিন্ন গুনাগুণের কারণে খুবই পরিচিত পুদিনা পাতা। হাজার বছর ধরে এটি আয়ুর্বেদিক…

কেমন কাটবে অবন্তী সিঁথির শারদীয় দুর্গাপূজা

আইকোনিক ফোকাস ডেস্কঃ শারদীয় দুর্গাপূজা। এই কয় দিন সংগীতশিল্পী অবন্তী সিঁথি নিজেই রান্না করবেন। রান্নাঘরে মায়ের…

যেসব অভ্যাসে আপনার হতে পাড়ে স্ট্রোক

আইকোনিক ফোকাস ডেস্কঃ জটিল রোগগুলোর মধ্যে অন্যতম ব্রেইন স্ট্রোক। মস্তিষ্কের বিভিন্ন অংশে রক্ত সরবরাহ বাধাপ্রাপ্ত হলে,…

শসা যে কারণে বিউটি সুপারফুড  

আইকোনিক ফোকাস ডেস্কঃ শসা উপকারী উপাদান। এটিকে বিউটি সুপারফুড হিসেবে বিবেচনা করা হয়।  শসাতে পানির পরিমাণ…

Translate »