এই গরমে যেসব খাবার এড়িয়ে চলবেন!

আইকোনিক ফোকাস ডেস্কঃ চারদিকে প্রচন্ড গরম। রেকর্ড মাত্রায় গরম পড়েছে এ বছর। এ তীব্র গরমে নিজেকে সুস্থ…

জানেন এই গরমে সবচেয়ে ভালো ব্যায়াম কী ?

তাপপ্রবাহের দিনগুলোতে রুটিনমাফিক শরীরচর্চা চালিয়ে যাওয়াটা কষ্টকর। সবচেয়ে দারুণ হয়, ব্যায়ামটাই যদি পানিতে করা যায়। তাই…

Translate »