ব্যায়াম

আইকোনিক ফোকাস ডেস্কঃ নানা ব্যস্ততায় অনেকেই শরীরের দিকে খেয়াল রাখার সুযোগ পান না। তবে একথা অস্বীকার…

আইকোনিক ফোকাস ডেস্কঃসুস্থতা সৃষ্টিকর্তার সবচাইতে বড় নিয়ামতগুলোর মধ্যে একটি। পৃথিবীর প্রত্যেকটি ব্যাক্তিই চায় সুস্থতার সাথে জীবনযাপন…

আইকোনিক ফোকাস ডেস্কঃযোগব্যায়াম শারীরিক ও মানুষিক  এবং মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য অতান্ত জরুরি এবং উপকারি ব্যায়াম  ।…

আইকোনিক ফোকাস ডেস্কঃশারীরিকভাবে সুস্থ থাকতে আমাদের নিয়মিত বিভিন্ন ব্যায়াম করা উচিত।সকালবেলা হাটার ব্যায়াম টা খুবই উপকারি…

আইকোনিক ফোকাস ডেস্কঃ অফিসে ঘুমের সমস্যার সমাধানে যা করতে হবে: ৮ ঘণ্টা: প্রতিদিন ৮ ঘণ্টা ঘুমাতে…

আইকোনিক ফোকাস ডেস্কঃ ভারতের দক্ষিণী সিনেমার নায়িকা কাজল আগারওয়াল। ২০২০ সালের ৩০ অক্টোবর ইন্টেরিয়র ডিজাইনার গৌতম…

আইকোনিক ফোকাস ডেস্কঃ সুস্থ থাকার জন্য পানির কোনো বিকল্প নেই। অনেকেই ঠিকমতো পানি পান করতে চান…

আইকোনিক ফোকাস ডেস্কঃ মাদক মামলায় ২৭ দিনের কারাবন্দি জীবনে চিত্রনায়িকা পরীমনির ওজন বেড়েছে।  নায়িকা নিজেই গণমাধ্যমকে…

আইকোনিক ফোকাস ডেস্কঃ ঘুমের এই সমস্যা আমাদের অনেকের। এর সমাধান করার চেষ্টা করে আমরা অনেকেই ব্যর্থ…

আইকোনিক ফোকাস ডেস্কঃ জিমে ঘামছেন ৬৬ বছর বয়সী অনুপম খের, ভিডিও দেখে ভক্তরা বলেন, সিনিয়র সিটিজেন…

আইকোনিক ফোকাস ডেস্কঃ চিত্রনায়িকা বর্ষা। সে ছবির মুক্তির আগেই নতুন ছবির শুটিং করেছেন এ নায়িকা। ছবির…

আইকোনিক ফোকাস ডেস্কঃ একটি পরিচিত সত্য যে, আমাদের দেশে মানুষের মৃত্যু হয় একটি বড় কারণে সেটি…