ব্যায়াম

তাপপ্রবাহের দিনগুলোতে রুটিনমাফিক শরীরচর্চা চালিয়ে যাওয়াটা কষ্টকর। সবচেয়ে দারুণ হয়, ব্যায়ামটাই যদি পানিতে করা যায়। তাই…

আইকোনিক ফোকাস ডেস্কঃ ফুসফুস হলো মানব শরীরের একটি গুরুত্বপূর্ণ শ্বাসক্রিয়া বা শ্বাসন প্রক্রিয়া। এটি আমরা জীবনের…

আইকোনিক ফোকাস ডেস্কঃধূমপান ছেড়ে দেওয়ার প্রয়াসে কিছু উপায় সামগ্রী তৈরি করতে সাহায্য করতে পারে। ধূমপানের আসক্তি…

আইকোনিক ফোকাস ডেস্কঃ অতিরিক্ত ওজন স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর । যা শরীরের বিভিন্ন সমস্যা তৈরি করতে পারে।হতে…