ব্লাড সুগার ও উচ্চরক্তচাপ একসঙ্গে কমানোর কার্যকরী উপায়

আইকোনিক ফোকাস ডেস্কঃশুধু জামের শাঁসের অংশই নয় ৷ এর বীজও খুব উপকারী ৷ আয়ুর্বেদ মতে, জাম…

ব্যস্ততার মাঝে নিজেকে সুস্থ রাখতে যা করবেন

আইকোনিক ফোকাস ডেস্কঃ পুরুষরা বাইরে থেকে নিজেকে যতটা শক্ত-সবল মনে করেন, সকলে কিন্তু ততটা নন। গতিময়…

Translate »