প্রাকৃতিকভাবে উজ্জ্বল ত্বকের 7 টি প্রমাণিত টিপস

আইকোনিক ফোকাস ডেস্কঃ উজ্জ্বল ত্বক হলো এমন একটি ত্বকের অবস্থা যেখানে ত্বক সুস্থ, শক্তিশালী, এবং তারুণ্যময়। এমন…

যেসব ব্যায়াম করলে ফুসফুস সারাজীবন ভালো থাকবে 

আইকোনিক ফোকাস ডেস্কঃ ফুসফুস হলো মানব শরীরের একটি গুরুত্বপূর্ণ শ্বাসক্রিয়া বা শ্বাসন প্রক্রিয়া। এটি আমরা জীবনের…

সকালে খালি পেটে খেজুর খেলে কি হয় জানেন?

আইকোনিক ফোকাস ডেস্কঃ খেজুরের উপকারিতার কথা কম-বেশি সবার জানা। এই ফলে থাকে নানা ধরনের পুষ্টি উপাদান।…

যে সবজি সিদ্ধ করলে পুষ্টিগুণ বেড়ে যায় ১০গুণ

আইকোনিক ফোকাস ডেস্কঃভাপে সেদ্ধ করা খাবার স্বাস্থ্যকর এবং পুষ্টিশালী এবং খাবারের স্বাদ সংরক্ষণে সাহায্য করে। স্টিমিং…

ধূমপান বন্ধ এবং ত্যাগ করার টিপস

আইকোনিক ফোকাস ডেস্কঃধূমপান ছেড়ে দেওয়ার প্রয়াসে কিছু উপায় সামগ্রী তৈরি করতে সাহায্য করতে পারে। ধূমপানের আসক্তি…

ডিম কখন খাবেন কেন খাবেন কীভাবে খাবেন

আইকোনিক ফোকাস ডেস্কঃ ডিম খাওয়া খুব উপকারী একটি পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ খাবার। আপনি সকালে ডিম খেলে তার পুষ্টি…

কলা পাতায় খাওয়া কত উপকারি? 

আইকোনিক ফোকাস ডেস্কঃ কলা পাতা সাইট্রিক অ্যাসিড, ক্যালসিয়াম, ভিটামিন এ, ভিটামিন সি, ও ট্যানিন সহ অনেক…

রাতে ফল খেলে শরীরে কি ঘটে জানেন

আইকোনিক ফোকাস ডেস্কঃ শরীর ভালো রাখার জন্য প্রচুর ফল খাওয়া প্রয়োজন। কারণ ফলে প্রচুরণে ভিটামিন ও খনিজ…

ডিপ্রেশনের কিছু মারাত্মক লক্ষণ

আইকোনিক ফোকাস ডেস্কঃ দীর্ঘদিন এই ব্যাধি পুষে রাখলে তা মৃত্যুঝুঁকি পর্যন্ত বাড়াতে পারে। কারণ বিষণ্নতার কারণে…

বাড়িতে থাকা পোষা প্রাণী থেকেই হতে পারে অ্যালার্জি

আইকোনিক ফোকাস ডেস্কঃপোষা প্রাণীর কারণে এলার্জির সমস্যা দেখা দিতে পারে। অনেকেই ভাবেন যে এসব সমস্যা থাকলেই…

আজ সিঙ্গেলদের দিন

আইকোনিক ফোকাস ডেস্কঃ ২৩ সেপ্টেম্বর আজ, যা সিঙ্গেল দিবস নামে পরিচিত। এই দিনটির প্রচলনটি কারেন রিড নামের…

প্রিয় মানুষটির সাথে ঝগড়ার পরে সম্পর্ক ঠিক করতে যা করবেন

ঝগড়া মানেই চেচামেচি, বিস্তর অভিযোগ আর অহেতুক অনেক কথা। স্বাভাবিক সময়ে আপনি যে ধরনের কথা মুখে…

Translate »