আইকোনিক ফোকাস ডেস্কঃ মাছের তেলে ক্ষতিকারক দিকগুলো কম থাকায় যারা হৃদরোগে ভুগছেন তাদের যখন সব তৈলাক্ত…
স্বাস্থ্য
স্বাস্থ্য বিষয়ক টিপস টিকস খবর জানতে চোখ রাখুন আমদের নিউজ পোর্টালে ।
সারাদিন বসে থাকা ধুমপানের চেয়েও ক্ষতিকর
আইকোনিক ফোকাস ডেস্কঃ ডিজিটাল বিশ্বে মানুষ দিনের বেশির ভাগ সময় শুয়ে বসে কাটিয়ে দিচ্ছে। কারন মানুষে…
কোমল পানীয় পান করে বাড়ছে হৃদরোগের ঝুঁকি
আইকোনিক ফোকাস ডেস্কঃ প্রতিদিন কোমল পানীয় পান করলে হৃদরোগের ঝুঁকি বেড়ে যায় বলে একটি গবেষণায় একদল…
এই রোজায় কিভাবে শরীরকে সতেজ ও সুন্দর রাখবেন?
আইকোনিক ফোকাস ডেস্কঃ রমজান মাসে শরীরের পরিবর্তন নির্ভর করে কতটা সময় না খেয়ে থাকা হলো তার…
আনারস খেলে বেড়ে যায় গর্ভপাতের ঝুঁকি
আইকোনিক ফোকাস ডেস্কঃ আনারস এক ধরনের গুচ্ছফল। এটি খুবই সুস্বাদু এবং পুষ্টির বিশাল একটি উৎস। খালি…
ইফতারে বাঙ্গির উপকারিতা
আইকোনিক ফোকাস ডেস্কঃ বাঙ্গি একটি স্বাস্থ্যকর ফল। এটি যেমন পাকলে খাওয়া যায় আবার কাঁচা বাঙ্গি সবজি…
রমজানে থাকুন স্বাস্থ্য সচেতন, মেনে চলুন কিছু টিপস
আইকোনিক ফোকাস ডেস্কঃ রমজান হলো আত্মা, মন ও শরীর শুদ্ধিকরণের মাস। গরমের এই দিনে প্রায় ১৬…
রমজানে সারা দিনের ক্লান্তি দূর করতে স্বাস্থ্যকর ইফতারি
আইকোনিক ফোকাস ডেস্কঃ পবিত্র রমজান মাস মানেই পানাহার থেকে নিয়ন্ত্রণ থাকার মাস। কিন্তু গ্রীষ্মের এই তাপদাহে…
জেনে রাখুন দুধের সাথে খাবেন না যেসব খাবার
আইকোনিক ফোকাস ডেস্কঃ দুধ হল অত্যন্ত পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ এক প্রকার সাদা তরল। যা মানুষের একটি প্রধান খাদ্য।…
মেরুদণ্ডের হাড়ক্ষয় কেন হয়, কী করণীয়?
অস্টিওপরোসিস বা হাড়ক্ষয় বলতে শরীরের হাড়ের ঘনত্ব কমে যাওয়াকে বোঝায়। অস্টিওপরোটিক হাড় অনেকটা মৌচাকের মতো হয়ে…
গোড়ালি ফাটা প্রতিরোধে পেঁয়াজের জাদুকরী কার্যকারিতা
শীতে অনেকেরই পায়ের গোড়ালি ফেটে থাকে। কেউ কেউ তো গোড়ালি ফাটার পরও লোকলজ্জায় তা কারও সঙ্গে…
জেনে রাখুন কিশমিশের কিছু পুষ্টিগুণ
আইকোনিক ফোকাস ডেস্কঃ কিশমিশ হলো আঙ্গুর ফলের শুকনো রূপ। কিশমিশ তৈরি হয় সূর্যের তাপ বা মাইক্রোওয়েভ…