শারীরিক দুর্বলতা ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা নিয়ে চিন্তিত? এই ৭ খাবারেই মিলবে উপকার

আইকোনিক ফোকাস ডেস্কঃ শীতকাল ঘনিয়ে আসার সঙ্গে সঙ্গে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর প্রয়োজনীয়তা বেড়ে যায়। অনেকেই শারীরিক…

শীতের সকালে যেসব খাবার খেলে শরীর সতেজ থাকে

আইকোনিক ফোকাস ডেস্কঃ প্রকৃতিতে চারদিকে শীতের আমেজ। শীতের সকালে শিশির ভেজা ঘাস, শেষ রাতের ঠান্ডা বাতাস…

যেভাবে বুঝবেন প্রাক্তন জীবনে আবার ফিরতে চাচ্ছে

আইকোনিক ফোকাস ডেস্কঃ সম্পর্ক নেই বহু দিন হয়ে গিয়েছে, ব্রেকআপ মিউচুয়াল ছিল না। কিন্তু আপনি জীবনে অনেকটা…

যে উপায়ে শীতকালেও ঠোঁট থাকবে গোলাপের মতো সুন্দর

আইকোনিক ফোকাস ডেস্কঃ শীত ভালো করে না পড়লেও, ঠোঁট ফাটা কিন্তু শুরু হয়ে গিয়েছে ইতোমধ্যেই। শীতের ঋতুতে…

ত্বকের সমস্যা দূর করবে এই ম্যাজিকাল ফেস মাস্ক

আইকোনিক ফোকাস ডেস্কঃ শীত অথবা গরম—ত্বকের যত্নের প্রয়োজন পড়ে সবসময়ই। তবে শীত শুরু হলেই ত্বক রুক্ষ,…

পুরুষদের খাদ্যতালিকায় ৪০ এর পরে যেসব খাবার রাখতেই হবে

আইকোনিক ফোকাস ডেস্কঃ অফিস, সংসারের দায়িত্ব, বাইরের কাজ— সব কিছু সামলে নিজের শরীরের যত্ন নেওয়ার সময়…

ঠাকুরবাড়ির মতো সর-মালাই পোলাও বানান আজই

আইকোনিক ফোকাস ডেস্কঃ বাসন্তী বা কাশ্মীরি নয়, ছুটিতে বানিয়ে ফেলুন সর-মালাই পোলাও। শীতের ছুটি জমিয়ে দেবে…

শীতে শিশুদের জ্বর-সর্দি-কাশি থেকে যেভাবে দূরে রাখবেন

আইকোনিক ফোকাস ডেস্কঃ প্রকৃতি শীতের আগমনী বার্তা নিয়ে হাজির হয়েছে। রাতের আকাশে হিম, সকালে শিশির। অতএব শীতকাল…

পুষ্টিগুণে ভরপুর আতা ফলে রয়েছে দারুণ কিছু উপকারিতা

আইকোনিক ফোকাস ডেস্কঃ খেতে যেমন সুমিষ্ট এই দেশি ফলটি, তেমনি এতে ঠাসা আছে নানা ধরনের পুষ্টি উপাদান।…

রং চা পানের উপকারিতা

চা পান করতে পছন্দ করেন না, এমন মানুষ খুঁজে পাওয়াই মুশকিল। বিশেষ করে চা ছাড়া দিনই…

পুরুষত্বহীনতা ঘটতে পারে জাঙ্গিয়া নিয়ে সতর্ক না হলে: সমীক্ষা

দাঁত ব্রাশ করার মতো প্রতিদিন নিয়ম করে অন্তর্বাস বদলানো উচিত। দিনে ১২ ঘণ্টা অন্তর দু-বার অন্তর্বাস…

প্রকৃত বন্ধু চিনবেন কীভাবে?

বন্ধু ছাড়া জীবন অচল। তাই সবার জীবনেই কমবেশি বন্ধু থাকে। রক্তের সম্পর্ক না থাকলেও বন্ধুর সঙ্গে…

Translate »