পোকামুক্ত সবজি কিনতে জেনে রাখুন ৫ ম্যাজিকাল ফর্মুলা

আইকোনিক ফোকাস ডেস্কঃসবজি  অত্যন্ত উপকারী মানব দেহের জন্য।  কিন্তু কিছু সবজি বাজার থেকে কিনে বাড়িতে আনলেই…

কীভাবে ভাতও ডায়েটের সঙ্গী হতে পারে

আইকোনিক ফোকাস ডেস্কঃ ভাত যদি খেতেই হয়, তবে লাল চালের ভাত খান। হাঁড়িতে রান্না করুন। ফ্যান…

Translate »